| Día/Hora | Mañana | Tarde |
| Lunes | Cereal Chocolate Baggel de Queso | Consomé de pollo Ensalada Cesar |
| Martes | Waffles Licuado Baggel de Queso | Pescado Ahumado Ensalada Cesar Dulces |
| Miércoles | Cereal Chocolate (2) Baggel de Queso | Crema de Zanahoria Milanesa Ensalada |
| Jueves | Cereal Baggel de Queso | Galletas Chocolate Arroz |
| Viernes | Waffles | Galletitas Carne roja Chilaquiles |
| Sábado | Cereal | Sándwich de Subway |
| Domingo | Pan Sincronizadas | Shushi (10 piezas) Palomitas |
Probablemente como demasiado en los días, sin embargo hago ejercicio 6 horas a la semana y no ceno.
¿Por que no ceno? Sencillamente por que cuando uno come durante el dia se queman calorias con solo realizar actividades cotidianas, sin embargo cuando uno duerme uno no hace nada provocando que las calorias ingeridas se conviertan el lipidos los cuales son muy dificiles de eliminar de nuestro organismo (:
No hay comentarios:
Publicar un comentario